１．近況：退職1ヶ月の生活
会社を退職してから、早いもので1ヶ月が経ちました。
働きに行かなくなったからといって手持ち無沙汰になることはなく、日々の暮らしを整えながら、あっという間に過ぎ去った1ヶ月でした。
ただ、想定外だったのは体調面です。
退職すればもう少し回復するかと思っていましたが、季節の変わり目の気候変動も重なり、なかなか思い通りにはいきません。
「健康的な生活を送ろう」とウォーキングなどをあれこれ試したものの、急にやりすぎて逆に体を痛めてしまい、体力を消耗する結果になってしまいました。何事も無理をせず、自分のペースと体調を最優先にぼちぼちやっていく必要があると痛感しています。
さて、10月分の配当金・分配金が出揃いましたので、今月の実績一覧をまとめました。
２．今月の投資
① 東証カバードコールETFへの移行と「1ヶ月のタイムラグ」
今月から本格的に、東証ETF「2865（GX NASDAQ100・カバード・コール）」等からの分配金支払いが始まりました。
退職後は確定申告（外国税額控除）を行うと翌年の国民健康保険料などの社会保険料が跳ね上がってしまうため、特定口座で保有していた純粋な米国ETF（QYLD、XYLD）を売却し、二重課税調整が自動で行われる東証ETFへ移行を進めています。
ここで一つ盲点がありました。
売却益で東証ETFを買い直したのですが、分配金が手元に入金されるまでに1ヶ月のタイムラグが発生した点です。
投資信託（楽天・JEPQなど）であれば購入後すぐに分配金を受け取れるサイクルになりますが、東証ETFの場合は決算から支払日までのズレを織り込んでおく必要があります。今後、旧NISA口座の資産を同様に売却・移行する際も、この受取スケジュールの空白期間をしっかり意識して進める必要があります。
② J-REITの買い増し
この1ヶ月は、利上げ懸念から不人気となり割安感が出ているJ-REITのETFを中心に買い増しを行いました。
ただ、買い増すたびに基準価額が下がっており、底打ちのタイミングを読む難しさを感じています。とはいえ、分配金利回りの面ではポートフォリオにしっかりと貢献してくれています。
今年も残り2ヶ月となりましたが、当初目標にしていた「月25万円」の配当水準は問題なくクリアできそうです。年間平均でも月28万円前後に落ち着くのではと見ています。
３．支払があった全銘柄と配当金（2026年10月）
＜日本株＞
Ｔｒａｃｅｒｓ 日経平均高配当株５０：20,103円
ＳＢＩ日本高配当株式（分配）：15,462円
小計：35,565円
＜Ｊ－ＲＥＩＴ＞
ｉＦｒｅｅＥＴＦ 東証ＲＥＩＴ指数：16,177円
スターアジア不動産投資法人：12,458円
サムティ・レジデンシャル投資法人：6,409円
イオンリート投資法人：6,185円
三井不動産ロジスティクスパーク：5,006円
ヘルスケア＆メディカル投資法人：8,375円
東海道リート投資法人：7,918円
エスコンジャパンリート投資法人：8,571円
産業ファンド投資法人：10,683円
小計：81,782円
＜米国株・米資産投信＞
ＳＢＩ・Ｓ・米国高配当株式ファンド：9,866円
QYLD：39.77ドル（157円換算：6,243円）
XYLD：21.62ドル（157円換算：3,394円）
DHS：32.60ドル（157円換算：5,118円）
VOO：128.44ドル（157円換算：20,280円）
JEPI：47.64ドル（158円換算：7,527円）
VCLT：55.07ドル（158円換算：8,701円）
JEPQ：94.11ドル（158円換算：14,869円）
PFF：103.97ドル（158円換算：16,427円）
ＮＡＳＤＡＱ１００デイリーカバード（東証）：17,932円
HDV：116.94ドル（157円換算：18,359円）
小計：164,195円
★ 2026年10月 配当金 総合計：281,542円
４．2026年の月平均配当金
2026年01月：143,775円
2026年02月：148,795円
2026年03月：255,076円
2026年04月：241,882円
2026年05月：237,812円
2026年06月：457,221円
2026年07月：238,538円
2026年08月：228,815円
2026年09月：303,785円
2026年10月：281,542円
2026年 合計（1〜10月）：2,537,241円
1ヶ月平均：253,724円
（※参考：2025年 1ヶ月平均 225,480円 / 外国税控除後 237,514円）
５．これまでの配当金累計実績
2017年合計：8,368円（11、12月のみ）
2018年合計：503,081円（月平均 41,923円）
2019年合計：1,022,283円（月平均 85,190円）
2020年合計：1,137,049円（月平均 94,754円）
2021年合計：1,136,416円（月平均 94,701円）
2022年合計：1,628,618円（月平均 135,718円）
2023年合計：2,009,299円（月平均 167,442円）
2024年合計：2,379,259円（月平均 198,272円）
2025年合計：2,705,759円（月平均 225,480円）
2026年10月：281,542円
【還付金】
2018年：29,297円
2019年：42,226円
2020年：130,468円
2021年：60,144円
2022年：22,385円
2023年：0円
2024年：0円
2025年：35,622円
【外国税控除】
2021年：46,000円
2022年：72,923円
2023年：80,631円
2024年：111,074円
2025年：108,792円
総合計：15,806,934円
◇ これまでの損切り額
2018年：約15万円
2019年：約21万円
2020年：約65万円
2021年：約30万円
2022年：約14万円
2023年：約0万円
2024年：約0万円
2025年：約38万円
損切り合計：約183万円
実質手取り：約1,397万円
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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